有时候一句话就能让人对你刮目相看，这离不开平时好句子的积累，以下是小编整理的睡眠健康小常识摘抄(总共125句)，赶紧瞧瞧，别错过提升自己的机会！

　　睡眠健康小常识摘抄
　　1、既不要睡懒觉，也不要开夜车。

　　2、把零碎的时间充分利用起来学英语，不断地重复。

　　3、每天的四个1小时保障

　　4、35---15：20复习

　　5、30——9：30写作业9：30——11：00看书11：00——14：00吃饭午休

　　6、15—10：00做作业（可以利用第一、二节课时间上家教课）

　　7、:00~14:00做课外作业

　　8、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

　　9、同做“周一至周四”中的1、2、3点。

　　10、中午适当午休

　　11、借助老师的力量，梳理知识

　　12、看一部好电影,试着写出观后感...

　　13、00起床

　　14、为新学期作准备买好各种文具

　　15、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。

　　16、抓住一套教材足矣，不要盲目的更换教材。

　　17、语文课程计划

　　18、00睡觉

　　19、按时作息

　　20、40—14：25做作业